1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.7 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 3.2 g | 16% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 788.6 mg | 34% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 15.8 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 18.9 g | 37% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 315.5 mg | 24% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 473.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ओसेंग तहु
ओसेंग तहू एक बहुत ही सुंदर इंडोनेशियाई स्टर-फ्राई डिश है जिसमें टोफू के क्यूब्स बेल पेपर्स और हरी फलियों की तरह चमकदार सब्जियों के साथ सॉटे किए जाते हैं, जो सोया सॉस और सुगंधित मसालों की मिश्रण सहित फिराया जाता है। जावा की समृद्ध रसोई योग्यताओं की मूल से उत्पन्न होने वाली यह डिश स्वाद से भरपूर होती है न केवल अद्वितीय स्वाद के साथ ही वनस्पतिक आधारित प्रोटीन और फाइबर का स्वस्थ संतुलन भी प्रदान करती है। कैलोरी में कम और पोषक तत्वों में उच्च टोफू ओसेंग तहू को किसी भी भोजन के लिए एक पौष्टिक विकल्प बनाता है, आपके आहार को स्वस्थ और संतोषजनक बनाने के लिए पूर्ण रूप से उपयुक्त। इस आसानी से बनाने वाली डिश के साथ इंडोनेशिया का स्वादिष्ट स्वाद आनंद लें।
