1 serving (100 grams) contains 352 calories, 9.9 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 73.5 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
704 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 2.4 g | 3% | |
| संतृप्त फैट | 0.4 g | 2% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 24 mg | 1% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 147 g | 53% | |
| आहारी फाइबर | 31.2 g | 111% | |
| शुगर्स | 1.6 g | ||
| प्रोटीन | 19.8 g | 39% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 58 mg | 4% | |
| आयरन | 5 mg | 27% | |
| पोटैशियम | 560 mg | 11% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ओर्जो पेरलातो
ऑर्ज़ो पेर्लैटो एक बहुत ही आकर्षक इटैलियन पास्ता है जो चावल की तरह लगती है लेकिन एक अद्वितीय बनावट और स्वाद प्रदान करती है। उच्च गुणवत्ता वाले दूरम गेहूं के सूजी से बनाया गया यह बहुमुखी ऑर्ज़ो सूप, सलाद और साइड डिश के लिए बिल्कुल उपयुक्त है। इसकी दक्षिणी इटली में उत्पत्ति इसे एक समृद्ध रसोईया इतिहास देती है, जो आपके भोजन में परंपरा का स्पर्श डालती है। पोषकतात्मक रूप से, ऑर्ज़ो पेर्लैटो कार्बोहाइड्रेट का एक अच्छा स्रोत है, ऊर्जा प्रदान करता है, जबकि यह वसा में कम है। इसे अपने आहार में मज़ेदार यादादाश्त की एक महान विकल्प बनाने वाले लोगों के लिए एक शानदार विकल्प है।
