1 serving (34 grams) contains 90 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
कैलोरीज़ |
625 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
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| कुल फैट | 13.9 g | 17% | |
| संतृप्त फैट | 3.5 g | 17% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 972.2 mg | 42% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 104.2 g | 37% | |
| आहारी फाइबर | 20.8 g | 74% | |
| शुगर्स | 6.9 g | ||
| प्रोटीन | 27.8 g | 55% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 138.9 mg | 10% | |
| आयरन | 6.9 mg | 38% | |
| पोटैशियम | 486.1 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
सस्ती पतला पूरे अनाज और बुवाई हुई बीजवाला ब्रेड स्वास्थ्य-संवेदनशील लोगों के लिए एक स्वादिष्ट और पौष्टिक विकल्प है। यह एक संपूर्ण खाद्यान्न का संगठित मिश्रण भरे हुए मुख्यत: जैसे जैतून और जौ जैसे अनाज के साथ, और सूरजमुखी और अलसी जैसे बीजों का एक प्रिय मिश्रण प्रस्तुत करता है, यह ब्रेड एक कड़क बनावट और मूंगफली वाली स्वाद देता है। सैंडविच के लिए या मज़बूत साइड के रूप में परिपूर्ण, यह संगठित, खेत से ताज़ा आयातों की असलीता को दर्शाता है। फाइबर और आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर, यह ब्रेड पाचन स्वास्थ्य को समर्थन प्रदान करता है और चिकित्सा ऊर्जा प्रदान करता है, जिससे यह किसी भी संतुलित आहार में एक आदर्श योगदान बन जाता है। प्रति कई दानों में पुरजोर आनंद लीजिए!