1 serving (28 grams) contains 164 calories, 5.8 grams of protein, 14.1 grams of fat, and 6.8 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
656.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 56.4 g | 72% | |
| संतृप्त फैट | 6 g | 30% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 4 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 27.2 g | 9% | |
| आहारी फाइबर | 9.6 g | 34% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 23.2 g | 46% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 80 mg | 6% | |
| आयरन | 4.4 mg | 24% | |
| पोटैशियम | 904 mg | 19% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About जैविक सूरजमुखी के बीज
ऑर्गेनिक सनफ्लावर सीड्स एक पौष्टिक सुपरफूड हैं जिनमें आवश्यक विटामिन और खनिज भरपूर मात्रा में होते हैं। विटामिन ई, मैग्नीशियम, और हेल्दी फैट से भरपूर, ये छोटे बीज मेहनत भरी खस्ता स्वाद रखते हैं, जिससे सलाद, स्मूथीज़, या क्रंची स्नैक के लिए उन्हें उत्कृष्ट बनाते हैं। सस्ती भूमि पर उगी हुई सनफ्लावर से स्रोत, ये सीड्स सीधे प्रकृति के धरोहर से आते हैं। जिनकी ह्रदय-स्वस्थ्य गुणधर्मों के लिए प्रसिद्ध है, ये सीड्स ह्रदय स्वास्थ्य का समर्थन करते हैं और त्वचा की ऊर्जामय त्वचा को प्रोत्साहित करते हैं। आनंद लें ऑर्गेनिक सनफ्लावर सीड्स और इस स्वस्थ उपभोग को आपके आहार में एक पौष्टिक योगदान के रूप में समर्पित करें!
