1 serving (30 grams) contains 7 calories, 0.9 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
21.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.3 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 72.7 mg | 3% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 3.3 g | 1% | |
| आहारी फाइबर | 2.1 g | 7% | |
| शुगर्स | 0.3 g | ||
| प्रोटीन | 2.7 g | 5% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 90.9 mg | 6% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 506.1 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About जैविक पालक
ऑर्गेनिक पालक एक पौष्टिक पत्तेदार हरा सब्जी है जो प्रत्येक चबाकर सबसे ज्यादा प्रभावशाली है। प्राचीन पर्शिया से उत्पन्न होकर यह दुनिया भर में खाने के स्वाद को सुगम बना दिया है। विटामिन ए, सी और के के साथ ही आयरन और कैल्शियम से भरपूर ऑर्गेनिक पालक स्वस्थ हड्डियों का समर्थन करता है और आपकी इम्यून सिस्टम को मजबूत करता है। इसकी एंटीऑक्सिडेंट गुणधर्म ऑक्सिडेटिव तनाव का मुकाबला करने में मदद करते हैं, जिससे यह सलाद, स्मूथीज़ या सॉटे डिश में एक उत्कृष्ट योजना बनाती है। अपने शरीर को पोषित करने और अपने भोजन को बेहतर बनाने के लिए ऑर्गेनिक पालक का आनंद लें!
