1 serving (45 grams) contains 152 calories, 6.6 grams of protein, 1.1 grams of fat, and 31.6 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
507 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 3.6 g | 4% | |
| संतृप्त फैट | 0.6 g | 3% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 12 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 105.3 g | 38% | |
| आहारी फाइबर | 16.1 g | 57% | |
| शुगर्स | 1.3 g | ||
| प्रोटीन | 21.9 g | 43% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 40.5 mg | 3% | |
| आयरन | 6.7 mg | 37% | |
| पोटैशियम | 582 mg | 12% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About जैविक स्पेल्ट
प्राचीन अनाज ऑर्गेनिक स्पेल्ट, जिसका मीठा स्वाद और ऊर्जावान पोषण संरचना के लिए पूज्यहार है। प्रोटीन, फाइबर, और आवश्यक विटामिनों से भरपूर, यह एक विविधतापूर्ण तत्व है जो विभिन्न व्यंजनों को और भी अधिक स्वादिष्ट बनाता है, ब्रेड और पास्ता से लेकर सैलेड और सूप्स तक। मध्य पूर्व से उत्पन्न और यूरोपीय खाना मंद, स्पेल्ट एक बेहतर स्वास्थ्य ग्रेन विकल्प ढूंढ़ने वालों के लिए अत्यधिक प्रशंसनीय है। इसकी विशिष्ट ग्लूटेन संरचना अक्सर इसे मॉडर्न व्हीट से अधिक पहचानने वाला बनाती है, इसलिए उसे हल्की परेशानी वाले लोगों के लिए एक शानदार विकल्प बनाता है। ऑर्गेनिक स्पेल्ट की स्वास्थ्यकर गुणवत्ता को अपनाएं और आज अपने भोजन को ऊंचाई दें!
