1 serving (123 grams) contains 64 calories, 1.5 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 14.7 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
85.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1.1 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 1.3 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 19.6 g | 7% | |
| आहारी फाइबर | 10.7 g | 38% | |
| शुगर्स | 7.2 g | ||
| प्रोटीन | 2 g | 4% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 36 mg | 2% | |
| आयरन | 0.9 mg | 5% | |
| पोटैशियम | 248 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About जैविक रसभरी
सेहतमंद किशमिश प्राकृतिक मिठी-तीखी मणियाँ हैं, स्वाद से भरपूर और पोषण से भरपूर। सिंथेटिक कीटनाशक के बिना उगाई गई ये जीवंत फल मिस्रीले जैसी किश्मत में किसी भी भोजन में एक खुश करने वाली योगदान है, चाहे वह नाश्ते के ओटमील पर छिड़की जाएं, स्मूदी में मिलाई जाएं, या खारे सलाद में आनंद लिया जाए। उत्तरी अमेरिका और यूरोप की मनोहारी खेतों से उत्पन्न, ये एंटीऑक्सीडेंट्स, विटामिन सी और के और आहार फाइबर का एक पावरहाउस हैं। उनकी कम कैलोरी संख्या और अधिक जल सामग्री के साथ, सेहतमंद किशमिश न केवल आपकी मिठास को पूरा करती हैं बल्कि ह्रदय स्वास्थ्य और पाचन का समर्थन भी करती हैं। आज ही सेहतमंद किशमिश की पूरी, स्वादिष्ट भलाई में लिपटें!
