1 serving (28 grams) contains 150 calories, 7.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
600 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 52 g | 66% | |
| संतृप्त फैट | 10 g | 50% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 720 mg | 31% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 16 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 8 g | 28% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 28 g | 56% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 60 mg | 4% | |
| आयरन | 10 mg | 55% | |
| पोटैशियम | 920 mg | 19% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ऑर्गेनिक कद्दू के बीज भूने हुए और नमकीन
सेहतमंद हैं और स्वाद और स्वास्थ्य लाभ से भरपूर हैं। उन्हें संतुलित रूप से सुनहरे किया गया है और हल्का नमक लगाया गया है, जो उनके प्राकृतिक स्वाद को बढ़ाता है। प्रोटीन, स्वस्थ वसा और महत्वपूर्ण खनिज जैसे मैग्नीशियम और जिंक से भरपूर, ये बीज आपकी इम्यून सिस्टम और ह्रदय स्वास्थ्य की सहायता करते हैं। उन्हें बैग से सीधे निकलकर या सलाद में फेंककर या दही पर छिड़ककर आनंद लें, जिससे स्वादिष्ट क्रंच मिले। इस स्वस्थ, पौधात्मक स्नैक में मस्ती करें जो सिर्फ स्वादिष्ट नहीं है बल्कि आपके कल्याण को भी बढ़ाता है!
