1 serving (150 grams) contains 100 calories, 6.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
160.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 6.4 g | 8% | |
| संतृप्त फैट | 4.0 g | 20% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 24 mg | 8% | |
| सोडियम | 120 mg | 5% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 12.8 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 9.6 g | ||
| प्रोटीन | 9.6 g | 19% | |
| विटामिन डी | 128.0 mcg | 640% | |
| कैल्शियम | 320.0 mg | 24% | |
| आयरन | 0.2 mg | 1% | |
| पोटैशियम | 384 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About स्वाभाविक सादा दही
सेहतमंद सादा दही एक क्रीमी, बहुमुखी दुग्ध उत्पाद है जो उच्च गुणवत्ता वाले जैविक दूध से बनाया जाता है, जो कि कृत्रिम स्वादों और योजकों से मुक्त है। पारंपरिक संस्कृतियों से उत्पन्न, यह आपकी जीभ को एक खटास की खुशबू देता है और मिठे और तीखे व्यंजनों दोनों के लिए पूर्ण है। प्रोबायोटिक्स से भरपूर, सेहतमंद सादा दही के साथ पाचन स्वास्थ्य को समर्थन देता है और आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है। यह कैल्शियम और प्रोटीन से भरपूर है, जिससे यह नाश्ते, स्मूथीज़ या ड्रेसिंग्स और सॉस के लिए एक सार्वजनिक विकल्प बन जाता है। जैविक सादा दही की भलाई को अपनाइए और हर दिन इसके प्राकृतिक, पोषण से भरपूर लाभ का आनंद लें!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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