1 serving (150 grams) contains 59 calories, 1.4 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
93.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.6 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 0 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 22.2 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 3.7 g | 13% | |
| शुगर्स | 20.6 g | ||
| प्रोटीन | 2.2 g | 4% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 14.3 mg | 1% | |
| आयरन | 0.6 mg | 3% | |
| पोटैशियम | 452.4 mg | 9% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About जैविक आड़ू
ऑर्गेनिक आड़ू एक स्वादिष्ट पत्थर वाला फल है जिसमें मीठी, रसीली स्वाद होता है। संश्लेषित कीटनाशक के बिना प्राकृतिक रूप से उगाया गया, प्रत्येक बाइट में आवश्यक विटामिन ए और सी से भरपूर होती है, जो स्वस्थ त्वचा को प्रोत्साहित करता है और आपकी प्रतिरोधी प्रणाली को मजबूत करता है। चीन से उत्पन्न होकर, आड़ू ने विभिन्न रसोईघरों में अपनी जगह बनाई है, जो सलाद से लेकर मिठाइयों तक को उच्च उठा देती है। फाइबर से भरपूर, वे पाचन स्वास्थ्य का समर्थन करते हैं जबकि उनके एंटीऑक्सीडेंट्स सूजन को कम करने में मदद कर सकते हैं। ऑर्गेनिक आड़ू का स्वाद आनंद उठाएं, स्मूदीज़ में, या अपनी पसंदीदा डिश में एक स्वस्थ योगदान के रूप में।
