1 serving (28 grams) contains 173 calories, 5.0 grams of protein, 15.6 grams of fat, and 6.1 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
1478.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 133.3 g | 170% | |
| संतृप्त फैट | 12.8 g | 64% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 8.5 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 52.1 g | 18% | |
| आहारी फाइबर | 23.1 g | 82% | |
| शुगर्स | 10.3 g | ||
| प्रोटीन | 42.7 g | 85% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 230.8 mg | 17% | |
| आयरन | 9.4 mg | 52% | |
| पोटैशियम | 1598.3 mg | 34% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About जैविक खजूर
जैविक खजूर प्रकृति के शक्ति से भरपूर स्नैक्स हैं, स्वाद और पोषक तत्वों से भरपूर। पर्यावरण के द्वारा उत्पादित, ये विभिन्न प्रकार के आते हैं, जैसे बादाम, अखरोट, काजू, और पिस्ता। स्वस्थ फैट, प्रोटीन, और आवश्यक विटामिनों से भरपूर, ये खजूर ऊर्जा बढ़ाने के लिए या सलाद और मिठाइयों में एक आकर्षक योगदान के रूप में पूरी तरह से उपयुक्त हैं। इन्हें रॉ, रोस्टेड, या स्वादिष्ट नट बटर में मिलाकर आनंद लें। उनके हार्ट-हेल्दी गुणों और उच्च एंटीऑक्सीडेंट सामग्री के साथ, जैविक खजूर एक स्वस्थ आहार के लिए एक आदर्श विकल्प हैं। स्नैक स्मार्ट, अच्छा जीवन जीएं!
