1 serving (174 grams) contains 658 calories, 19.1 grams of protein, 7.3 grams of fat, and 126.8 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
877.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 9.7 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 1.6 g | 8% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 11.6 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 169.1 g | 61% | |
| आहारी फाइबर | 19.7 g | 70% | |
| शुगर्स | 1.4 g | ||
| प्रोटीन | 25.5 g | 51% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 18.6 mg | 1% | |
| आयरन | 7.0 mg | 38% | |
| पोटैशियम | 452.4 mg | 9% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About जैविक बाजरा
स्वच्छ कोदरा एक पोषक अनाज है जिसमें आवश्यक विटामिन और खनिज हैं। एशिया और अफ्रीका के प्राचीन खाने से जुड़ी इस ग्लूटेन-मुक्त सशक्ति से भरपूर अनाज की व्यवस्था की जाती है। यह प्रोटीन, फाइबर, और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर है, जो हृदय स्वास्थ्य का समर्थन करता है, पाचन में मदद करता है, और रक्त शर्करा स्तर को नियंत्रित करने में मदद करता है। इसके हल्के, खसखसे जैसे स्वाद के साथ, इसे सलाद, ज्वार, या पौष्टिक व्यंजनों के लिए आधार के रूप में उपयोग किया जा सकता है। अपने भोजन में स्वच्छ कोहरा को एक समग्र, सतत योजना के लिए अपनाएं।
