जैविक अनाज

जैविक अनाज

Grain

आइटम रेटिंग: 83/100

1 serving (45 grams) contains 158 calories, 5.4 grams of protein, 1.1 grams of fat, and 32.4 grams of carbohydrates.

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828.9
कैलोरी
28.4
प्रोटीन
170.5
कार्बोहाइड्रेट्स
5.9
फैट

पोषण सूचना

1 कप (236.8g)
कैलोरीज़
828.9
% दैनिक मान*
कुल फैट 5.9 g 7%
संतृप्त फैट 1.2 g 6%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
सोडियम 11.8 mg 0%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 170.5 g 62%
आहारी फाइबर 23.7 g 84%
शुगर्स 1.2 g
प्रोटीन 28.4 g 56%
विटामिन डी 0 mcg 0%
कैल्शियम 94.7 mg 7%
आयरन 8.3 mg 46%
पोटैशियम 710.5 mg 15%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

कैलोरी का स्रोत

80.4%
13.4%
6.3%
फैट: 53 cal (6.3%)
प्रोटीन: 113 cal (13.4%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 682 cal (80.4%)

About जैविक अनाज

सम्पूरक अनाज पोषक तत्वों से भरपूर स्थापित करते हैं जिनसे आपके भोजन के लिए एक पूर्ण आधार प्राप्त होता है। जो धारात्मक खेतों से मिलते हैं, उनमें क्विनोआ, भूरे चावल और फैरो जैसी विभिन्न प्रकार की क्वालीटी शामिल हैं, जो प्रत्येक में फाइबर, प्रोटीन और मुख्य विटामिन्स से भरपूर होती हैं। विश्व भर से आने वाले विविध रसोईयों से उत्पन्न होने वाले ये अनाज स्वास्थ्य का समर्थन करते हैं जबकि पर्यावरणीय टिकाऊता को बढ़ावा देते हैं। जीवन के अनुभव को मज़बूत सलाद से लेकर आरामदायक सूप तक सुधारने वाले ये अनाज और कुछ भी तरह का निहारते हैं। कोई सिंथेटिक कीटनाशक या उर्वरक नहीं, सम्पूरक अनाज आपके स्वास्थ्य का समर्थन करते हैं जबकि पर्यावरणीय संतुलन को बढ़ावा देते हैं। आज ही इन्हें अपने आहार में शामिल करें ताकि जो आपके शरीर और पृथ्वी दोनों को पोषित करने वाला हो, उसका स्वादिल, ऊर्जा-प्रद ताकतवर लाभ प्राप्त हो। आज ही सम्पूरक अनाज की भलाई को ग्रहण करें!