1 serving (100 grams) contains 86 calories, 3.2 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 19.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
172 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 2.4 g | 3% | |
| संतृप्त फैट | 0.4 g | 2% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 30 mg | 1% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 38 g | 13% | |
| आहारी फाइबर | 5.4 g | 19% | |
| शुगर्स | 12.6 g | ||
| प्रोटीन | 6.4 g | 12% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 4 mg | 0% | |
| आयरन | 1 mg | 5% | |
| पोटैशियम | 540 mg | 11% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About जैविक मक्का
सेहतमंद जौ कोई पौष्टिक, जीएमओ रहित स्थापक है जिसमें महत्वपूर्ण पोषक तत्व भरपूर होते हैं। यह फाइबर, विटामिन ए, बी और सी से भरपूर होता है, जो पाचन स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है और प्रतिरक्षा को मजबूत करता है। पर्यावरणीय खेतों से आता है, यह बहुपेय पदार्थ कई विभिन्न व्यंजनों में पसंद किया जाने वाला आधार है, मैक्सिकन टाको से लेकर क्लासिक अमेरिकन कॉर्नब्रेड तक। कोई भी सिंथेटिक कीटनाशक या उर्वरक के बिना, सेहतमंद जौ एक स्वस्थ ग्रहण करता है जबकि हर एक चबानदार ले स्वादष्ट स्वाद देता है। चाहे आप उसे भुने हुए, पॉपकॉर्न के रूप में, या जीर्ण व्यंजन में आनंद मनाएं, सेहतमंद जौ आपके स्वास्थ्य और पर्यावरण दोनों के लिए एक बुद्धिमान विकल्प है।
