1 serving (4 grams) contains 25 calories, 1.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
1333.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 53.3 g | 68% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 0 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 106.7 g | 38% | |
| आहारी फाइबर | 106.7 g | 381% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 53.3 g | 106% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 0 mg | 0% | |
| आयरन | 0 mg | 0% | |
| पोटैशियम | 0 mg | 0% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About जैविक चिया बीज
ऑर्गेनिक चिया बीज एक सुपरफूड है जो पोषक तत्वों से भरपूर है। ये छोटे बीज, मेक्सिको और ग्वाटेमाला के प्राचीन हैं, जिनमें ओमेगा-3 फैटी एसिड, फाइबर, प्रोटीन, और आवश्यक खनिज होते हैं। ये तरल को अवशोषित करके, जेल जैसी बनाते हैं, जिससे ये एक विविधता से भरपूर स्मूथीज, पुडिंग, और बेक्ड अस्वाद में उपयुक्त घटक होते हैं। अपनी पाचन स्वास्थ्य को समर्थन देने और दीर्घकालिक ऊर्जा प्रदान करने की क्षमता के साथ, ऑर्गेनिक चिया बीज एक संतुलित आहार के लिए पूर्ण हैं। इन्हें सलाद पर छिड़का या अपने पसंदीदा व्यंजनों में मिलाकर पौष्टिक भर प्राप्त करें। आज ही ऑर्गेनिक चिया बीज की खुशियाँ मनाएं!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - जैविक चिया बीज DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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