1 serving (205 grams) contains 82 calories, 1.8 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
95.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.1 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 9.3 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 25.6 g | 9% | |
| आहारी फाइबर | 7.7 g | 27% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 2.1 g | 4% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 97.7 mg | 7% | |
| आयरन | 1.4 mg | 7% | |
| पोटैशियम | 676.7 mg | 14% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About जैविक बटरनट स्क्वाश
जैविक बटरनट स्क्वाश एक जीवंत, बहुमुखी हिमांती सब्जियों से भरपूर सब्जी है जिसमें पोषक तत्व भरपूर हैं। इसमें विटामिन ए और सी, फाइबर, और एंटीऑक्सीडेंट्स हैं, जो आपकी प्रतिरक्षण प्रणाली के लिए एक पहलू हैं। उत्तरी अमेरिका से उत्पन्न होने वाला यह क्रीमी, मीठा स्क्वाश विभिन्न खाने की विधियों में एक मुख्य भोजन है, जैसे मज़दार सूप या मसालेदार पाई। इसकी प्राकृतिक मीठास खानों की स्वाद को बढ़ाती है, जिससे मसालेदार और मीठे व्यंजनों में आनंदमय मोड़ आता है। और इसके कम एनर्जी और अधिक फाइबर होने से पाचन में मदद मिलती है और एक स्वस्थ जीवन प्रोत्साहित करती है। हर भोजन में जैविक बटरनट स्क्वाश की पूर्णता भरी अच्छाई का आनंद लें जो हर मेल में पोषक जानचाह में एक बूस्ट होता है।
