1 serving (100 grams) contains 22 calories, 2.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 3.3 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
55 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.8 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 12.5 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 8.2 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 2.5 g | 8% | |
| शुगर्स | 3 g | ||
| प्रोटीन | 6.2 g | 12% | |
| विटामिन डी | 17.5 mcg | 87% | |
| कैल्शियम | 7.5 mg | 0% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 795 mg | 16% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About जैविक बीच की कुकुर्मुत्ता
प्राकृतिक समुद्र किनारे के मशरूम आपके रसोई के कृयाकलाप में एक स्वादिष्ट और पौष्टिक योगदान हैं। ये अद्वितीय मशरूम स्वाभाविक रूप से उगाए जाते हैं, जो महत्वपूर्ण पोषक तत्वों से भरपूर हैं, जैसे कि विटामिन D और बी, और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर हैं। उनका मिट्टी का स्वाद विभिन्न पकवानों का स्वाद बढ़ाता है, सावधानी से भूने हुए सब्जी से लेकर गौरमेट रिसोटो तक। ये सिर्फ एक स्वस्थ प्रतिरोधी तंत्र को समर्थन करते हैं, बल्कि वे ह्रदय स्वास्थ्य का भी समर्थन करते हैं और पाचन में सहायक हैं। अपने व्यंजनों और स्वास्थ्य को प्राकृतिक समुद्र किनारे के मशरूम की पौष्टिकता के साथ उच्च स्थान पर पहुंचाएं!
