1 serving (150 grams) contains 240 calories, 3.0 grams of protein, 22.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
381.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 34.9 g | 44% | |
| संतृप्त फैट | 4.8 g | 24% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 15.9 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 19.0 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 15.9 g | 56% | |
| शुगर्स | 0.3 g | ||
| प्रोटीन | 4.8 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 28.6 mg | 2% | |
| आयरन | 1.3 mg | 7% | |
| पोटैशियम | 1123.8 mg | 23% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About जैविक एवोकाडो
प्राकृतिक एवोकाडो एक क्रीमी, पोषकयुक्त फल है जिसमें हार्ट-हेल्थी मोनोअनसैचुरेटेड फैट्स भरपूर होते हैं। मेसोअमेरिका से उत्पन्न होता हुआ, यह ग्वाकामोल से सलाद तक के जीवंत भोजनों में एक मुख्य भोजन है। फाइबर, पोटैशियम, और विटामिन ई और के में धनी प्राकृतिक एवोकाडो ह्रदय स्वास्थ्य को समर्थन प्रदान करते हैं और चमकदार त्वचा को प्रोत्साहित करते हैं। कोलेस्ट्रॉल या ट्रांस फैट्स के बिना, वे किसी भी भोजन में डालने के लिए गिल्ट-फ्री अनुमोदन हैं। उन्हें ताजा, ब्लेंडेड, या आपके पसंदीदा डिश पर ड्रिज्ल किया गया आनंद लें, और प्राकृतिक एवोकाडो की पूर्णता से भरपूर भले सन्तुलन से अपनी पकानी को उच्च मधुर बनाएं।
