1 serving (20 grams) contains 5 calories, 0.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 0.7 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
6.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.1 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 7.5 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0.9 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0.4 g | 1% | |
| शुगर्स | 0.5 g | ||
| प्रोटीन | 0.6 g | 1% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 40 mg | 3% | |
| आयरन | 0.2 mg | 1% | |
| पोटैशियम | 92.5 mg | 1% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About जैविक अरुगुला
ऑर्गेनिक अरुगुला एक जीवंत पत्तेदार हरा सब्जी है जिसे इसके मसालेदार स्वाद और कुरकुरे प्रकार के लिए जाना जाता है। माना जाता है कि यह मध्य आसिया से आया है, यह पोषक तत्वों से भरपूर सुपरफ़ूड विटामिन ए, सी, और के के साथ, साथ ही एंटीऑक्सीडेंट है जो संपूर्ण स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं। इसके विभिन्न रसोईय उपयोग सैलेड्स, पास्ता, और पिज़्ज़ा में चमकते हैं, डिशेस में ज़्ेस्टी किक जोड़ते हैं। कैलोरी में कम और फाइबर में अधिक, ऑर्गेनिक अरुगुला पाचन का समर्थन करता है जबकि हृदय स्वास्थ्य को बढ़ाता है। ऑर्गेनिक अरुगुला का मज़ेदार स्वाद और अविश्वसनीय स्वास्थ्य लाभ का आनंद लें, एक संतुलित आहार के लिए एक स्वादिष्ट विकल्प!
