1 serving (30 grams) contains 7 calories, 0.9 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
56.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.8 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 192 mg | 8% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 8.8 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 5.6 g | 20% | |
| शुगर्स | 0.8 g | ||
| प्रोटीन | 7.2 g | 14% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 240 mg | 18% | |
| आयरन | 6.4 mg | 35% | |
| पोटैशियम | 1336.0 mg | 28% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About जैविक पालक
सेहतमंद अपीनाच एक पोषक ऊर्जास्रोत है, जो विटामिन ए, सी, और के साथ आवश्यक खनिजों जैसे कि लोहा और कैल्शियम से भरपूर है। मध्य सागरीय व्यंजनों की उच्चतम कुकिंग से उत्पन्न होकर, यह सलाद, स्मूथीज़, और मसालेदार व्यंजनों में एक खुशबूदार, सृष्टियां भरी भूमिका लेता है। प्राचीनिकालीनभू और प्रशस्तिकारक के लिए धने इसके समर्थन, हृदय स्वास्थ्य में सहायक है और प्रतिरोधक्षमता को बढ़ाता है। बहुत ही कम कैलोरी में, यह किसी भी स्वस्थ आहार में एक उत्कृष्ट योगदान देता है। आज ही स्वस्थ अपीनाच की स्वादिष्टता और लाभों की खोज करें!
