1 serving (1 grams) contains 3 calories, 0.1 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 0.7 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
714.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.8 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 95.2 mg | 4% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 166.7 g | 60% | |
| आहारी फाइबर | 95.2 g | 340% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 23.8 g | 47% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 3809.5 mg | 293% | |
| आयरन | 47.6 mg | 264% | |
| पोटैशियम | 3095.2 mg | 65% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ओरेगानो
ओरेगैनो एक मज़बूत जड़ी-बूटी है जो मेदिटेरेनियन से आती है, जिसे उसकी सुगंधित पत्तियों और मिट्टी वाला स्वाद के लिए जाना जाता है। एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर, इसमें थाइमोल और रोस्मरिनिक एसिड जैसे यौगिक होते हैं, जो प्रतिरक्षा स्वास्थ्य को समर्थन प्रदान कर सकते हैं और सूजन को कम कर सकते हैं। इटैलियन और यूनानी भोजन में आमतौर पर प्रदर्शित होने वाला ओरेगैनो पिज्जा, पास्ता और मैरिनेड को उसके विशेष स्वाद के साथ अद्यतन करता है। यह न केवल खाने में गहराई जोड़ता है, बल्कि इसे उसकी प्रशंसा भी की जाती है उसकी एंटीबैक्टीरियल गुणों के लिए। ओरेगैनो को उसके जीवंत स्वाद और स्वास्थ्य लाभ के लिए अपनाएं, हर भोजन को पोषण से भरपूर आनंददायक बनाने के लिए।
