1 serving (56 grams) contains 200 calories, 7.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 41.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1.8 g | 2% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 9 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 73.2 g | 26% | |
| आहारी फाइबर | 1.8 g | 6% | |
| शुगर्स | 1.8 g | ||
| प्रोटीन | 12.5 g | 25% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 71.1 mg | 5% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 125 mg | 2% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ओरेक्कीएटे
ओरेकाइएट्टे छोटे, कान की आकृति वाली पास्ता है जो इटली के दक्षिणी क्षेत्र पुग्लिया से आती है। पारंपरिक रूप से गेहूं के दलिया सेमोलिना और पानी से बनाई जाती है, इनमें एक आनंददायक, चबनेवाली बनावट होती है जो सॉस को खूबसूरती से ढ़ेरते है। अपने गाँवी आकर्षण के लिए प्रसिद्ध, ओरेकाइएट्टे ब्रोकली रेब, सॉसेज, या ताजा टमाटर जैसी सामग्री के साथ बिल्कुल सही मेल खाती है। ऊर्जा के लिए भरपूर कार्बोहाइड्रेट्स से भरपूर और कम वसा में, ये आपके आहार में स्वस्थ योगदान हो सकते हैं जब उम्मीद की जाए। साथ ही, एक हृदय स्वास्थ्यप्रद व्यंजन या हल्का सलाद में, ओरेकाइएट्टे एक ऐसा स्वाद प्रदान करती है जो इटालियन परंपरा का एक स्वाद देता है जो साथ ही सुखद भी है।
