1 serving (100 grams) contains 40 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 9.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
80 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.4 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 6 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 18 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 3 g | 10% | |
| शुगर्स | 10 g | ||
| प्रोटीन | 2 g | 4% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 20 mg | 1% | |
| आयरन | 0.6 mg | 3% | |
| पोटैशियम | 420 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About नारंगी शिमला मिर्च
नारंगी शिमला मिर्च उत्साही, मीठा और परिवर्तनीय सब्जियां हैं जो किसी भी व्यंजन में रंग और स्वाद का आवेग जोड़ सकती हैं। कैप्सिकम एन्यूअम परिवार से उत्पन्न होने वाली ये मिर्च जामिनी, मैक्सिकन और अमेरिकी व्यंजनों में आमतौर पर प्रयोग की जाती हैं। एंटीऑक्सिडेंट्स से भरपूर, ये विटामिन A और C के उत्कृष्ट स्रोत होती हैं, जो स्वस्थ त्वचा और मज़बूत प्रतिरोधक्षमता के लिए प्रोत्साहित करती हैं। अपने कम कैलोरी संख्यन और उच्च फाइबर सामग्री के साथ, नारंगी शिमला मिर्च सलाद, स्टिर-फ्राई और सालसा में एक स्वास्थ्यपूर्ण और स्वादिष्ट सहायक का काम करती हैं। नारंगी शिमला मिर्च के सुरमई, रसीले स्वाद के साथ अपने भोजन को ऊंचाई दें!
