1 serving (131 grams) contains 62 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 15.4 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
112.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.4 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 0 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 28.0 g | 10% | |
| आहारी फाइबर | 5.6 g | 20% | |
| शुगर्स | 22.2 g | ||
| प्रोटीन | 2.2 g | 4% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 94.5 mg | 7% | |
| आयरन | 0.2 mg | 1% | |
| पोटैशियम | 430.9 mg | 9% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About संतरा फल
संतरा फल एक जीवंत, रसीली खुशी है जिसमें आवश्यक पोषक तत्व भरपूर हैं। विटामिन सी, फाइबर, और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर, ये उज्ज्वल गोलियाँ आपके इम्यून सिस्टम को बढ़ाती है और स्वस्थ त्वचा को भी प्रोत्साहित करती हैं। दक्षिण पूर्व एशिया से उत्पन्न होकर, संतरे ने दुनिया की यात्रा की है, मिठे डिज़र्ट से तीखे मैरिनेड तक की रसोई को सुंदर बनाया है। जबकि ये तुरंत ऊर्जा बढ़ाने के लिए प्राकृतिक चीनी प्रदान करते हैं, मायने अंत में होती है। मंजन करें उन्हें ताज़ा, रस निकाल कर, या किसी सलाद में तीखे से जोड़ दें, और स्वास्थ्य का मिस्तान का आनंद लें जो एक छिलके में बुंद है!
