1 serving (150 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.1 g | 14% | |
| संतृप्त फैट | 4.8 g | 24% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 15.9 mg | 5% | |
| सोडियम | 396.8 mg | 17% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 15.9 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 3.2 g | 11% | |
| शुगर्स | 4.8 g | ||
| प्रोटीन | 9.5 g | 19% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 158.7 mg | 12% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 555.6 mg | 11% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पार्मेज़ान चीज़ और पैंको ब्रेडक्रंब्स के साथ भूने गए जुकीनी स्लाइसेस
या ज़ुकिनी स्लाइसेस पारमेज़ान चीज़ और पैंको ब्रेडक्रम्ब्स के साथ ब्रॉइल होते हैं, जो ताजगी से भरे हुए ज़ुकिनी के स्वाद को पैंको की कड़कड़ाहट और पारमेज़ान की मिठास के साथ मिलाती हैं। इसे इटैलियन व्यंजन से उत्पन्न किया गया है, यह रेसिपी सरल और पौष्टिक सामग्रियों को हाइलाइट करती है। ज़ुकिनी कैलोरी में कम होती है और विटामिन से भरपूर होती है, जिससे यह व्यंजन एक स्वस्थ विकल्प होता है। इसे ब्रॉइल करने से यह सोने जैसा मुलायम बन जाता है, जबकि चीज़ गहराई जोड़ती है। भारी स्नैक्स के मुकाबले हल्के विकल्प के रूप में पूरी तरह से सही होती हैं, ये ज़ुकिनी स्लाइसेस किसी भी भोजन में प्रभाव डालने के लिए निश्चित हैं!
