1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 15.8 g | 20% | |
| संतृप्त फैट | 4.7 g | 23% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 31.5 mg | 10% | |
| सोडियम | 709.8 mg | 30% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.3 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 3.2 g | 11% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 18.9 g | 37% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 157.7 mg | 12% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 236.6 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ओपन फेस्ड सैंडविच
ओपन फेस्ड सैंडविच एक खुशबूदार रसोईय रचना है जो एक खाने का टुकड़ा दिखाती है जिस पर विभिन्न स्वादिष्ट इंग्रीडिएंट की चटनी होती है। दुनिया भर में विभिन्न रसोईय कलाओं से उत्पन्न होने वाली यह बहुमुखी व्यंजन अंतहीन संयोजनों की अनुमति देती है - क्लासिक स्कैंडिनेवियाई स्मररेब्रोड से मस्तानी इटैलियन ब्रुस्केटा तक। अक्सर ताजा सब्जियों, कम फैट प्रोटीन और स्वादिष्ट स्प्रेड्स से भरपूर, ओपन फेस्ड सैंडविच स्वस्थ विकल्प हो सकते हैं, आवश्यक पोषक तत्व और फाइबर प्रदान करते हैं। हालांकि, ये भी लोलुप्त हो सकते हैं, धनी चीज़ और क्रीमी सॉस के साथ। किसी भी भोजन के लिए उन्हें सृजनात्मकता और स्वाद लाने के लिए सही माना जाता है!
