1 serving (150 grams) contains 250 calories, 13.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 19.0 g | 24% | |
| संतृप्त फैट | 6.3 g | 31% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 285.7 mg | 95% | |
| सोडियम | 634.9 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 31.7 g | 11% | |
| आहारी फाइबर | 3.2 g | 11% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 20.6 g | 41% | |
| विटामिन डी | 63.5 mcg | 317% | |
| कैल्शियम | 158.7 mg | 12% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 238.1 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ओपन फेस्ड एग सैंडविच
खुले संगा अंडे का सैंडविच पारंपरिक नाश्ते का एक दिलचस्पी परिवर्तन है, जिसमें एक चमकदार सनी-साइड अप अंडा कड़ा अद्दा पूरे अनाज के टुकड़ों पर आराम से लेटा है। विभिन्न व्यंजनों से उत्पन्न, यह सैंडविच ताजा एवोकाडो, पके टमाटर, और मसाले की एक चुटकी को जोड़कर स्वाद की एक धमाकेदार भरपूरता प्रदर्शित करता है। यह प्रोटीन और स्वस्थ वसा से भरपूर है, जिससे यह आपके दिन की शुरुआत के लिए एक पौष्टिक विकल्प बनता है। इसके सामग्री की सरलता न केवल आराम प्रदान करती है बल्कि इसे हल्का और संतुष्ट भी रखती है, जो उन लोगों के लिए उत्तम है जो समझौते के बिना एक पौष्टिक भोजन की तलाश में हैं। इस मिठास और ताजगी से भरपूर खुले संगा स्वादिष्ट खासियत का आनंद लें!
