1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 15.8 g | 20% | |
| संतृप्त फैट | 4.7 g | 23% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 31.5 mg | 10% | |
| सोडियम | 630.9 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.3 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 3.2 g | 11% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 18.9 g | 37% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 157.7 mg | 12% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 315.5 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About खुले रुखे सैंडविच
ओपन-फेस्ड सैंडविच एक बहुत ही सुंदर और बहुमूल्य रसोईया सृष्टि है जो एक पतला स्लाइस ब्रेड पर रखकर एक विविधता से भरपूर स्वादिष्ट सामग्रियों से लदा होता है। इनका मूल क्षेत्र स्कैंडिनेवियन खानपान से है, इन ओपन-फेस्ड खुशियों में स्मोक्ड साल्मन विद क्रीम चीज़, या क्लासिक अंडे और हेरिंग जैसे संयोजनों का प्रदर्शन होता है। ये स्वादों का एक बौछार प्रदान करते हैं, जो सृजनात्मकता और व्यक्तिगत पसंद के लिए अनुमति देते हैं। अक्सर पूरे अनाज या राई वाले रोटी का उपयोग कर, वे प्रोटीन, फाइबर, और ताजा सब्जियों से भरपूर एक स्वस्थ विकल्प हो सकते हैं। हालांकि, फैट या सोडियम में उच्च टॉपिंग से सावधान रहें। ब्रंच या हल्का भोजन के लिए उत्कृष्ट, ओपन-फेस्ड सैंडविच पेट के लिए संतुलित है जितना कि वादन के लिये भी सुहावना है!
