1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 12.6 g | 16% | |
| संतृप्त फैट | 3.2 g | 16% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 47.3 mg | 15% | |
| सोडियम | 946.4 mg | 41% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.3 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 3.2 g | 11% | |
| शुगर्स | 7.9 g | ||
| प्रोटीन | 23.7 g | 47% | |
| विटामिन डी | 157.7 mcg | 788% | |
| कैल्शियम | 78.9 mg | 6% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 394.3 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पिक्ल्ड प्याज और मछली के साथ ओपन-फेस्ड सैंडविच
पिकल्ड प्याज और मछली के साथ खुला सैंडविच एक ताजगी भरा आनंद है जो स्कैंडिनेवियन खाने से है। यह डिश एक कढ़क स्लाइस के आर्टिजनल ब्रेड के साथ है जिसे खुरदर मछली, जैसे कि स्मोक्ड सैल्मन या हेरिंग, और तेज, चमकीले पिकल्ड प्याज से ढंकता है। यह संयोजन एक समर्पित रुचि की संतुलनित भोजन की प्रदान करता है - खारा, मीठा, और थोड़ी सी तेजपन। मछली से ओमेगा-3 फैटी एसिड के साथ और पिकल्ड प्याज से प्रोबायोटिक से भरा, यह केवल स्वादिष्ट नहीं है बल्कि पोषक तत्वों से भरपूर एक स्वस्थ विकल्प भी है। इस खुले सैंडविच का आनंद लीजिए जैसे एक संतोषजनक दोपहर का भोजन या ताजगी और परंपरा को समर्थित करने वाले हल्की मीठी नाश्ता के रूप में!
