1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 7.9 g | 10% | |
| संतृप्त फैट | 1.6 g | 8% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 473.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.3 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 6.3 g | 22% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 12.6 g | 25% | |
| विटामिन डी | 31.5 mcg | 157% | |
| कैल्शियम | 78.9 mg | 6% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 630.9 mg | 13% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मशरूम और हरी सब्जियों वाला खुला सैंडविच
मशरूम और हरी सब्जियों के साथ ओपन-फेस्ड सैंडविच एक आकर्षक रसोईयों का निर्माण है जो कि मजबूत पूरे अनाज के ब्रेड पर भूने हुए मशरूम और ताजा, जीवंत हरे साग से सजा होता है। यह व्यंजन विभिन्न यूरोपीय खानपान से प्रेरित है, ताजे घटकों की सरलता का जश्न मनाते हैं। मृदु मशरूम एक समृद्ध उमामी स्वाद प्रदान करते हैं, जबकि हरी साग रंग की एक धमाका और आवश्यक पोषक तत्व जोड़ती हैं। ह्रदय-स्वस्थ फैट, फाइबर, और पर्याप्त विटामिन के साथ, यह सैंडविच केवल स्वादिष्ट ही नहीं है, बल्कि पोषात्मक भी है, जो इसे हल्के लंच या नाश्ता के लिए एक पूर्ण विकल्प बनाता है। इस ओपन-फेस्ड आनंद को एक स्वस्थ, संतोषजनक भोजन विकल्प के रूप में आनंदित करें!
