1 serving (150 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 15.9 g | 20% | |
| संतृप्त फैट | 1.6 g | 8% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 476.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.6 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 7.9 g | 28% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 12.7 g | 25% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 63.5 mg | 4% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 317.5 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About हम्मुस के साथ ओपन-फेस्ड सैंडविच
ओपन-फेस्ड सैंडविच विथ हम्मस एक खुशनुमा और स्वस्थ ट्रीट है जो मध्यवर्ती खाने की विविधताओं का प्रदर्शन करता है। इसके मध्य में, एक मोटी पूरे अनाज की रोटी का एक टुकड़ा मिलेगा, जिस पर दूधदार, प्रोटीन से भरपूर हम्मस फैलाया जाता है। चटपटी खीरी, पके हुए टमाटर और कुरकुरे मूली जैसी जीवंत ताज़ा सब्जियों से सजा, यह सैंडविच रंग और पोषक तत्वों से भरपूर होता है। जब यहाँ बीच में कुछ पुदीने और जैतून का तेल छिड़का जाता है, तो यह न केवल आपके स्वाद संगीत को बहलाता है बल्कि यह आपके शरीर को आवश्यक विटामिन्स और स्वस्थ वसा प्रदान करता है। हल्के लंच या ताजगी से भरे स्नैक के लिए पूर्ण, यह अपने आप को पोषण देने का एक स्वादिष्ट तरीका है!
