1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 15.8 g | 20% | |
| संतृप्त फैट | 3.2 g | 16% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 315.5 mg | 13% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 55.2 g | 20% | |
| आहारी फाइबर | 6.3 g | 22% | |
| शुगर्स | 18.9 g | ||
| प्रोटीन | 9.5 g | 19% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 63.1 mg | 4% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 315.5 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About फल और नट्स के साथ खुला सैंडविच
फल और नट्स के साथ ओपन-फेस्ड सैंडविच एक दिलचस्प और पौष्टिक डिश है जो ताज़ा ब्रेड की सरलता को चमकदार टॉपिंग के साथ मिलाती है। सामान्य रूप से पूरी अनाज या सौरडो स्प्रेड के साथ लेयर किया गया होता है जैसे कि रिकोटा या बादाम बटर। ताजे फलों जैसे जूसी अंजीर, मीठे बर्श और दरारदार सेब के साथ टॉप किया जाता है, यह आँखों और जीभ के लिए एक भोजन है। अखरोट या बादाम जैसे क्रंची नट्स से चिंगारीत कर दिया गया है, यह सैंडविच न केवल स्वादिष्ट है, बल्कि पौष्टिक फैट, फाइबर, और एंटीआक्सीडेंट्स से भरपूर है। नाश्ते या हलके भोजन के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प, यह पारंपरिक और आधुनिक खाना की प्रेरणा से प्रेरित रसोई के स्वादों का मिश्रण मनाता है।
