1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.8 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 4.8 g | 24% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 238.1 mg | 79% | |
| सोडियम | 634.9 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 31.7 g | 11% | |
| आहारी फाइबर | 3.2 g | 11% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 15.9 g | 31% | |
| विटामिन डी | 63.5 mcg | 317% | |
| कैल्शियम | 79.4 mg | 6% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 238.1 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About अंडे सलाद और चाइव्स के साथ ओपन-फेस्ड सैंडविच
अंडे सेलेड और चाइव्स के साथ ओपन-फेस्ड सैंडविच एक चारचित्रीकरण है, जिसमें एक मजबूत रोटी के टुकड़े पर दहीले अंडे सेलेड की रास्तीदार परतें लगायी गई होती हैं, जिसके ऊपर ताजा चाइव्स होते हैं जो स्वाद की एक धमाका भरी प्रस्तुति करते हैं। यह शास्त्रीय डिश यूरोपीय व्यंजन से सम्बंधित है, जहाँ ओपन-फेस्ड सैंडविचों को पसंद किया जाता है। अंडे से पहुँचने वाले प्रोटीन और चाइव्स से प्राप्त पोषक तत्वों से सजीवित किया जा सकता है, यह सन्तोषप्रद और पोषक होता है। होल-ग्रेन रोटी का इस्तेमाल फाइबर जोड़ता है, जिससे यह एक हल्के लेकिन भरपूर भोजन के लिए एक बढ़िया चुनाव बन जाता है। बुधिमानी और पूषण जैसे पूर्ण तत्वों के साथ, यह सैंडविच आपके शरीर को पोषण पहुँचाने वाले सकारात्मक तत्वों के साथ प्रसादित करती है।
