1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 15.8 g | 20% | |
| संतृप्त फैट | 7.9 g | 39% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 31.5 mg | 10% | |
| सोडियम | 630.9 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.3 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 3.2 g | 11% | |
| शुगर्स | 6.3 g | ||
| प्रोटीन | 18.9 g | 37% | |
| विटामिन डी | 78.9 mcg | 394% | |
| कैल्शियम | 315.5 mg | 24% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 394.3 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About चीज और टमाटर के साथ ओपन-फेस्ड सैंडविच
चीज़ और टमाटर के साथ ओपन फेस्ड सैंडविच एक बेहद प्रिय रसोईघरीय सृष्टि है जो शीतल तत्वों की सादगी और ताजगी को उजागर करती है। विभिन्न यूरोपीय खाने की पहली से उत्पन्न, यह ओपन फेस्ड ट्रीट मज़बूत ब्रेड के एक स्लाइस के साथ लगातार ढली हुई चीज़ और पके, सूर्य-किस्स टमाटरों से भरा होता है। यह एक डिश है जो स्वाद का जश्न मनाती है जबकि एक स्वस्थ मोड़ को गले मिलाती है, क्योंकि टमाटर विटामिन, एंटीऑक्सीडेंट्स, और हार्ट-हेल्थी गुणों से भरपूर होते हैं। यह चाहे जल्दी का स्नैक हो या हल्का भोजन, यह सैंडविच एक दिलचस्प तरीका है अच्छे खाने का मज़ा लेने के लिए बिना पारंपरिक सैंडविच की गड़बड़ी के। डे का किसी भी समय के लिए, यह एक सरल लेकिन संतुष्ट करने योग्य विकल्प है जो सभी को पसंद आएगा!
