1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 18.9 g | 24% | |
| संतृप्त फैट | 3.2 g | 16% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 315.5 mg | 13% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.3 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 11.0 g | 39% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 9.5 g | 19% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 63.1 mg | 4% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 788.6 mg | 16% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About अवोकाडो और हरी मिर्चों के साथ खुले चेहरे वाला सैंडविच
एवोकाडो और हरी शिमला मिर्च के साथ खुला सैंडविच एक स्वादिष्ट और जीवंत व्यंजन है जो ताज़ा, पौष्टिक सामग्रियों को उजागर करता है। यह प्यारा निर्माण एक टुकड़े कठीन पूरे अनाज के रुई के साथ शुरू होता है, जिस पर गाढ़ा, पके हुए एवोकाडो डाला जाता है - स्वास्थ्यप्रद चर्बी और फाइबर से भरपूर। फिर, रंगीन हरी शिमला मिर्च एक भरपूर क्रंच के साथ जोड़ी जाती है साथ ही विटामिन्स की एक धमाकेदार बूंद। हल्के लंच या एक तेज स्नैक के लिए पर्फेक्ट, यह खुला सैंडविच स्वस्थ खाने के सिद्धांतों को गले लगाता है जबकि एक मिडडीटेरेनियन फ्लेयर का स्वाद प्रदान करता है। हर बाइट में ताज़े उत्पादों का भला करें और सरलता की खुशी का आनंद उठाएं!
