1 serving (100 grams) contains 150 calories, 15.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
345.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 18.4 g | 23% | |
| संतृप्त फैट | 2.3 g | 11% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 691.2 mg | 30% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 4.6 g | 1% | |
| आहारी फाइबर | 2.3 g | 8% | |
| शुगर्स | 2.3 g | ||
| प्रोटीन | 34.6 g | 69% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 460.8 mg | 35% | |
| आयरन | 4.6 mg | 25% | |
| पोटैशियम | 345.6 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About धुम्रपान किया हुआ टोफू
ऊमे स्मोक्ड टोफू एक स्वादिष्ट रूप से बनाया गया प्लांट-आधारित प्रोटीन है, जो गेहूँ एवं मिलावट रहित सोयाबीन्स से बनाया गया है और एक धनी, धूम्रपान स्वाद से अभिजत है। पारंपरिक एशियाई व्यंजन से उत्पन्न होकर, यह बहुमुखी तत्व आपके व्यंजनों में एक रुचिकर ट्विस्ट लाता है। कम कैलोरी और उच्च प्रोटीन संभावना के साथ, ऊमे स्मोक्ड टोफू सिर्फ स्वादिष्ट ही नहीं है बल्कि मनोहर भी, मांस में पाए जाने वाले संतृप्त वसा के बिना जरूरी एमिनो एसिड प्रदान करता है। यह ग्रिलिंग, स्टिर-फ्राइंग, या सलाद में जोड़ने के लिए सही है, जिससे यह किसी भी के लिए एक आहार से पूरक के साथ उनके भोजनों में मिलावट भरे व्यंजनों के लिए एक आदर्श चुनाव है। ऊमे स्मोक्ड टोफू के साथ स्वाद से भरपूर सफर को अपनाएं!
