1 serving (100 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
50 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0.1 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 50 mg | 2% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 10 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 2 g | 7% | |
| शुगर्स | 3 g | ||
| प्रोटीन | 2 g | 4% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 30 mg | 2% | |
| आयरन | 0.5 mg | 2% | |
| पोटैशियम | 150 mg | 3% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About एक कप कटा हुआ सलाद
एक कप कटी हुई सलाद एक स्वादिष्ट मिश्रण है ताजा, जीवंत तत्वों का, जिसमें स्पष्ट रोमेन पत्ता, कोमल चेरी टमाटर, कुरकुरे खीरे, और तेज़ बेल पेपर्स शामिल हैं। मध्यमिक खाने का उत्साह देने वाले मेडिटेरेनियन रसोई से प्रेरित, यह सलाद एक लेमन के स्पर्श और जैतून का तेल की एक धारा के साथ एक स्वाद का तूफान लाता है। विटामिन्स और फाइबर से भरपूर, यह एक स्वस्थ जीवनशैली का समर्थन करने वाली एक स्वस्थ विकल्प है। तेजी से भोजन के लिए या हल्का रात के भोजन के लिए उत्कृष्ट, एक कप कटी हुई सलाद न केवल पौष्टिक है, बल्कि अविश्वसनीय रूप से संतोषजनक भी। आज ही एक ताजगी के एक कटोरे में डूबें!
