1 serving (50 grams) contains 70 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.5 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
331.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.7 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 7.6 g | 38% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 875.4 mg | 291% | |
| सोडियम | 331.2 mg | 14% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 2.4 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 28.4 g | 56% | |
| विटामिन डी | 189.3 mcg | 946% | |
| कैल्शियम | 118.3 mg | 9% | |
| आयरन | 4.3 mg | 23% | |
| पोटैशियम | 283.9 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ऑनसेन अंडा
ऑनसेन अंडा एक नाजुक जापानी व्यंजन है जिसमें पूरी तरह से सूस वीड-कुक्ड अंडे होते हैं, जो गरम स्पृंग्स या ऑनसेन में हल्के से उबाले जाते हैं। इन मुलायम अंडों में मुलायम पीला अंडा और नरम सफेद होता है, जो एक अद्वितीय, शानदार रिश्ते की भावना प्रदान करता है। पारंपरिक रूप से जापानी व्यंजन के रूप में परोसा जाता है, ये अक्सर चावल के साथ या रामेन में मिलाकर खाये जाते हैं ताकि उमामी का सहारा मिले। प्रोटीन में ऊंचा और विटामिन्स से भरपूर, ऑनसेन अंडे भोजन में एक पोषक योगदान प्रदान करते हैं, जबकि उनकी कम कैलोरी संख्या स्वास्थ्य-जागरूक भोजन को प्रोत्साहित करती है। इस शानदार भोजन का आनंद लें जो हर एक चबाने में सरलता, परंपरा और स्वाद को मिलाता है!
