1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 8.0 g | 10% | |
| संतृप्त फैट | 1.6 g | 8% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 480 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 56.0 g | 20% | |
| आहारी फाइबर | 3.2 g | 11% | |
| शुगर्स | 4.8 g | ||
| प्रोटीन | 8.0 g | 16% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 32.0 mg | 2% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 240 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About प्याज़ उत्तप्पा
प्याज उत्तप्पा एक खुशबूदार दक्षिण भारतीय डिश है जो फरमेंटेड चावल और दाल के बैटर से बनती है, इसे उचितरूप से काटी हुई प्याज़ और जीवंत मसालों से सजाकर प्राप्त किया जाता है। यह मसालेदार पैनकेक अक्सर नाश्ते के रूप में या स्नैक के रूप में आनंदित किया जाता है, जिसमें भारतीय व्यंजन की मूल भावना को पकड़ाया गया है। फाइबर और प्रोटीन से भरपूर, प्याज उत्तप्पा आपके दिन की एक पोषणशाली शुरुआत प्रदान करता है, जबकि प्याज एक ताजगी भरी कुरकुरी और आवश्यक विटामिन्स जोड़ते हैं। इसे एक पक्की तौर पर संतोषजनक अनुभव के लिए टेंगी चटनी के साथ आनंद उठाएं!
