1 serving (85 grams) contains 34 calories, 1.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 7.9 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
95.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.3 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 8.4 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 22.1 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 4.2 g | 15% | |
| शुगर्स | 10.9 g | ||
| प्रोटीन | 2.8 g | 5% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 64.4 mg | 4% | |
| आयरन | 0.6 mg | 3% | |
| पोटैशियम | 409.0 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About प्याज़ के टुकड़े
प्याज के टुकड़े दुनिया भर में पाए जाने वाले एक उपयुक्त मसाले के तत्व हैं। ये पतले कटे हुए प्याज के परत महसूस के स्वाद को बढ़ाते हैं, चाहे वह क्लासिक फ्रेंच प्याज सूप हो या जीवंत स्टिर-फ्राई। एंटीऑक्सीडेंट्स और महत्वपूर्ण विटामिनों से भरपूर, ये हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं और प्रतिरक्षा क्षमता को बढ़ाते हैं। जब इन्हें काटा जाता है तो आंसू बहा सकते हैं, लेकिन उनका अद्वितीय स्वाद किसी भी भोजन को बदल सकता है। चाहे मिठास के लिए कैरेमलाइज हो या क्रिस्प एक बाइट के लिए, प्याज के टुकड़े आपके रसोई के नए अवतार को उठाने का स्वादिष्ट और पौष्टिक तरीका हैं।
