1 serving (100 grams) contains 120 calories, 1.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
240 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 18 g | 23% | |
| संतृप्त फैट | 3 g | 15% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 10 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 20 g | 7% | |
| आहारी फाइबर | 2 g | 7% | |
| शुगर्स | 8 g | ||
| प्रोटीन | 2 g | 4% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 40 mg | 3% | |
| आयरन | 0.4 mg | 2% | |
| पोटैशियम | 300 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About प्याज सॉटे
प्याज का सॉटी एक स्वादिष्ट मिश्रण है जिसमें में लाल हुए प्याज के टुकड़े शामिल होते हैं, जिन्हें अक्सर एक छुहारा और जड़ी-बूटियों के स्पर्श से बढ़ाया जाता है। विभिन्न व्यंजनों से उत्पन्न, विशेष रूप से फ्रेंच और इटैलियन, यह मिष्टान्न व्यंजन प्याज की प्राकृतिक मिठास को हल्के पकाने से बाहर लाता है। ऑक्सीडेंट से भरपूर, प्याज को उनके स्वास्थ्य लाभों की संभावना के लिए जाना जाता है, जिसमें हार्ट स्वास्थ्य का समर्थन करने और प्रतिरक्षा को बढ़ाने जैसे मुख्य फायदे हो सकते हैं। स्वाद से भरपूर होने के बावजूद, यह व्यंजन कैलोरी में कम है, जो इसे किसी भी भोजन में एक उत्कृष्ट अंश बनाती है। चाहें मांस के लिए टॉपिंग के रूप में इस्तेमाल किया जाए या सूप और स्टू में स्वाद से भरी बेस के रूप में, प्याज का सॉटी आपके रसोई पकाने का अनुभव आसानी और गर्मी के साथ उचित करता है।
