1 serving (200 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 5.9 g | 7% | |
| संतृप्त फैट | 1.2 g | 6% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 470.6 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 52.9 g | 19% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 5.9 g | 11% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 23.5 mg | 1% | |
| आयरन | 1.8 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 117.6 mg | 2% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About प्याज लहसुन भुना हुआ चावल
प्याज लहसुन फ्राइड राइस एक स्वादशील और सुगंधित डिश है जो सही से पके हुए चावल को सौटे किए हुए प्याज और लहसुन के दानों के सेहतमंद स्वाद के साथ मिलाती है। एशियाई व्यंजन से उत्पन्न, यह डिश एक मोहक संमेलन है जो आपके भोजन को ऊंचा करता है। जिसमें लहसुन के पोषण संबंधी लाभ और यत्रिन्तात्मक गुण हैं, और प्याज, जो एंटीऑक्सीडेंट प्रदान करते हैं, यह फ्राइड राइस एक स्वस्थ विकल्प है। न्यूनतम तेल का उपयोग इसे हल्का बनाए रखता है, जबकि ताजा सब्जियों का उपयोग इसके फाइबर सामग्री को बढ़ा देता है। यह चाहे साइड या मुख्य व्यंजन के रूप में आनंदित किया जाए, प्याज लहसुन फ्राइड राइस जुर्रात आपके स्वाद को बहलायेगी!
