1 serving (100 grams) contains 150 calories, 2.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
300 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 20 g | 25% | |
| संतृप्त फैट | 4 g | 20% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 600 mg | 26% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 30 g | 10% | |
| आहारी फाइबर | 4 g | 14% | |
| शुगर्स | 10 g | ||
| प्रोटीन | 4 g | 8% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 40 mg | 3% | |
| आयरन | 1 mg | 5% | |
| पोटैशियम | 300 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About प्याज़ फ्राई
प्याज़ फ्राई एक स्वादिष्ट और कुरकुरा भारतीय स्नैक है जो पतली कटी हुई प्याज़ को मसालेदार चने के आटे से ढक देते हैं और सुनहरी परफेक्शन तक तलकर तैर देते हैं। स्वाद से भरपूर, यह नमकीन ट्रीट भारतीय की जीवंत सड़कों से आती है, जहां इसे अक्सर एप्पेटाइज़र या चाय के समय की स्नैक के रूप में आनंद लिया जाता है। जबकि यह एक दिलचस्प लालच है, ध्यान दें कि तलने का प्रक्रिया अतिरिक्त कैलोरी जोड़ता है, लेकिन प्याज़ का उपयोग लाभकारी एंटीऑक्सीडेंट्स और विटामिन के साथ लाता है। इसलिए, जब भी आप कुरकुरे, स्वादिष्ट नाश्ते का मिजाज में हों, प्याज़ फ्राई सही विकल्प है!
