1 serving (5 grams) contains 17 calories, 0.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
852.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 2.6 g | 3% | |
| संतृप्त फैट | 0.5 g | 2% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 150 mg | 6% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 197.8 g | 71% | |
| आहारी फाइबर | 38 g | 135% | |
| शुगर्स | 99.2 g | ||
| प्रोटीन | 23.5 g | 47% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 960 mg | 73% | |
| आयरन | 11 mg | 61% | |
| पोटैशियम | 2462.5 mg | 52% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About प्याज़ फ्लेक्स
प्याज के फ्लेक्स एक बहुमुखी और स्वाद संवर्धक उपकरण हैं जो सूखे हुए प्याज से बनाए जाते हैं, जो सभी ताजा प्याज की संगतता को एक सुविधाजनक रूप में पकड़ते हैं। विभिन्न रसोईकला परंपराओं से उत्पन्न, वे विशेष रूप से मध्यावधि और एशियाई व्यंजनों में लोकप्रिय हैं, सूप, स्ट्यू और मैरिनेड में गहराई जोड़कर। एंटीऑक्सीडेंट्स और आवश्यक विटामिन से भरपूर, प्याज के फ्लेक्स दिल के स्वास्थ्य और पाचन को बेहतर बनाने जैसे स्वास्थ्य लाभ प्रदान करते हैं। साथ ही, इनमें कोई योजक नहीं है, जिसे अपने व्यंजनों को मजबूत करने के लिए प्राकृतिक चयन कहा जा सकता है। जब भी आपको आवश्यक हो, अपने भोजन पर उन्हें छिड़ककर उन्हें पूरे प्याज के स्वाद और अच्छाई का आनंद लें!
