1 serving (100 grams) contains 154 calories, 10.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 2.5 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
366.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 26.2 g | 33% | |
| संतृप्त फैट | 8.3 g | 41% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 500 mg | 166% | |
| सोडियम | 357.1 mg | 15% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 6.0 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 1.2 g | 4% | |
| शुगर्स | 2.9 g | ||
| प्रोटीन | 23.8 g | 47% | |
| विटामिन डी | 95.2 mcg | 476% | |
| कैल्शियम | 119.0 mg | 9% | |
| आयरन | 2.9 mg | 16% | |
| पोटैशियम | 285.7 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About प्याज अंडे आमलेट
प्याज अंडा उमलेट एक स्वादिष्ट और पौष्टिक व्यंजन है जो अंडे की सरलता और प्याज के मिठे, मसालेदार स्वाद को एक साथ लाता है। दुनिया भर में क्लासिक नाश्ते के भोजन से उत्पन्न, यह उमलेट बनाना अविश्वसनीय आसान है। ताजा कटी हुई प्याज को कारमेलाइज़ करने के लिए मूल से उनके प्राकृतिक चीनी को भूना जाता है, फिर उन्हें मैदा दूध के साथ मिलाकर फूफड़ में बनाया जाता है। प्रोटीन और विटामिन से भरपूर, यह आपके दिन को ऊर्जित करने वाले एक सम्पूर्ण भोजन के रूप में है। चाहे इसे नाश्ते, दोपहर के खाने या रात के खाने के लिए पेश किया जा रहा हो, यह व्यंजन स्वाद और सेहत का एक खुशरंग मिश्रण है, जो इसे दिन के किसी भी समय के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प बनाता है!
