1 serving (15 grams) contains 52 calories, 0.3 grams of protein, 5.4 grams of fat, and 0.5 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
832.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 87.1 g | 111% | |
| संतृप्त फैट | 20.5 g | 102% | |
| बहुविकृत फैट | 41.8 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 96.0 mg | 32% | |
| सोडियम | 1334.4 mg | 58% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 8.5 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 0.5 g | 1% | |
| शुगर्स | 6.3 g | ||
| प्रोटीन | 4.6 g | 9% | |
| विटामिन डी | 19.2 mcg | 96% | |
| कैल्शियम | 151.2 mg | 11% | |
| आयरन | 0.3 mg | 1% | |
| पोटैशियम | 220.8 mg | 4% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About प्याज डिप
प्याज डिप एक क्रीमी, मसालेदार डिलाइट है जिसे घुले हुए प्याज, सावर क्रीम और मेयोनेज़ के मिश्रण से बनाया जाता है, जो अक्सर लहसुन और जड़ी-बूटी से स्वादित होता है। यह क्लासिक अमेरिकी स्वाद वाला पहला पकवान है, जिसकी जड़ें पार्टी खाना में हैं, जो एकत्रिति और खेल की रातों के लिए उत्कृष्ट हैं। जबकि यह समृद्ध रसोई में स्वादिष्ट विकल्प प्रदान करता है, तो आवश्यकता है कि ज़्यादा कैलोरी और वसा पर लगाम लगानी चाहिए। इसे हल्का करने के लिए, सोर क्रीम के स्थान पर ग्रीक योगर्ट या कॉटेज चीज़ का उपयोग करने का विचार करें। ताज़ा सब्ज़ी या होल-ग्रेन क्रैकर्स के साथ परोसे जाने पर, प्याज डिप हर बाइट में खुशी लाता है जबकि आपके स्नैक मेज़ पर एक सुखद स्पर्श जोड़ देता है!
