1 serving (50 grams) contains 40 calories, 1.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4.8 g | 6% | |
| संतृप्त फैट | 0.5 g | 2% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 714.3 mg | 31% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 38.1 g | 13% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 19.0 g | ||
| प्रोटीन | 4.8 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.6 mg | 3% | |
| आयरन | 1.0 mg | 5% | |
| पोटैशियम | 238.1 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About प्याज की चटनी
प्याज की चटनी स्वादिष्ट चटपटी मसालेदार चटनी है, जिसे बारीक कटे हुए प्याज, खट्टा इमली और सरसों के बीज और जीरा जैसे सुगंधित मसाले का मिश्रण बनाकर बनाया जाता है। दक्षिण भारतीय व्यंजन से उत्पन्न होने वाली यह तीखी और स्वादिष्ट चटनी डोसा, इडली और चावल के व्यंजनों को पूरी तरह से पूरा करती है। एंटीऑक्सिडेंट्स से भरपूर, प्याज हृदय स्वास्थ्य का समर्थन करते हैं और प्रतिरक्षा को बढ़ावा देते हैं, जबकि इमली विटामिनों से भरपूर ज़ेस्टी चटकारा जोड़ती है। चाहे आप अपने भोजन को उचित करने की तलाश कर रहे हों या नए स्वाद को अन्वेषित करने की, प्याज की चटनी एक स्वस्थता से भरपूर चटकारा लाने वाली एक अनिवार्य कोशिश है!
