1 serving (50 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
710.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 37.9 g | 48% | |
| संतृप्त फैट | 7.1 g | 35% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 947.9 mg | 41% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 71.1 g | 25% | |
| आहारी फाइबर | 9.5 g | 33% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 19.0 g | 38% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 94.8 mg | 7% | |
| आयरन | 4.7 mg | 26% | |
| पोटैशियम | 473.9 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About एक वडा
एक वड़ा एक स्वादिष्ट और पौष्टिक भारतीय नाश्ता है जिसे मसालेदार दाल का आटा बनाकर बनाया जाता है, जो एक सेवाणी जैसे विनोदी पकोड़े में आकार दिया जाता है और सोने की पूर्णता तक गहरा तला जाता है। दक्षिण भारत से उत्पन्न होकर, यह मुँह-में पानी आने वाले ट्रीट अक्सर चटनियों या सांबर के साथ आनंदित किया जाता है। प्रोटीन और फाइबर से भरपूर, एक वड़ा एक संतोषप्रद बाइट प्रदान करता है, जिससे यह एक नाश्ते के लिए एक आनंददायक विकल्प बनता है। जबकि यह एक स्वादिष्ट उत्सव है, इसकी तलने की प्रक्रिया में अतिरिक्त कैलोरी जोड़ती हैं, इसलिए मात्रा में उन्हें सेवन करें। एक वड़ा के साथ भारत के मौलिक स्वाद का आनंद लें!
