1 serving (100 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
480.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 16.8 g | 21% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 721.2 mg | 31% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 72.1 g | 26% | |
| आहारी फाइबर | 7.2 g | 25% | |
| शुगर्स | 4.8 g | ||
| प्रोटीन | 12.0 g | 24% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 120.2 mg | 9% | |
| आयरन | 4.8 mg | 26% | |
| पोटैशियम | 360.6 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About एक ठेपला
एक थेपला एक स्वादिष्ट भारतीय फ्लैटब्रेड है, जिसे पूरे गेहूं के आटे, मेंथी के पत्ते, और मसाले के साथ परंपरागत तरीके से बनाया जाता है। गुजरात से उत्पन्न, यह उम्मीद के साथ नाश्ते, दोपहर के भोजन, या एक तेज़ स्नैक के लिए उत्तम है। पोषक तत्वों से भरपूर, एक थेपला ऊर्जा से भरपूर है और नियमित रोटी के लिए एक समृद्धिपूर्ण विकल्प प्रदान करता है, इसे किसी भी भोजन के लिए एक स्वस्थ चयन बनाते हैं। इसके सुहाने मसाले और जीवंत स्वाद के साथ, यह एक बार्तनिक भारत का स्वाद लाता है, जबकि इसे तैयार करना आसान है और दही या अचार के साथ जोड़ने के लिए पर्याप्त है। आज एक थेपला के समृद्धीपूर्ण अच्छाई का आनंद लें!
