1 serving (16 grams) contains 94 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 3.2 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
1410 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 120 g | 153% | |
| संतृप्त फैट | 24 g | 120% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 1095 mg | 47% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 48 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 15 g | 53% | |
| शुगर्स | 22.5 g | ||
| प्रोटीन | 60 g | 120% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 120 mg | 9% | |
| आयरन | 4.5 mg | 25% | |
| पोटैशियम | 1785 mg | 37% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About एक टेबल स्पून मूँगफली का मक्खन
एक टीबी स्पून मूंगफली की मक्खन का एक धनी, क्रीमी मिश्रण है जिसे भूनी हुई मूंगफली से बनाया जाता है, जिसे अक्सर अमेरिकी से एशियाई खाने से चलन कहा जाता है। प्रोटीन, स्वस्थ वसा और आवश्यक विटामिनों से भरपूर, यह आपके दिन को ऊर्जा प्रदान करता है और आपकी खावाहिशों को पूरा करता है। जबकि यह ऊर्जा का अद्भुत स्रोत है, इसकी प्राकृतिक कैलोरी घनत्व के कारण भाग का ध्यान रखें। इस मिठाई स्वादिष्ट ट्रीट में अपना मज़ा लें जैसे कि स्प्रेड, डिप, या विभिन्न रेसिपी में खाद्य सामग्री के रूप में, और हर चमचे के साथ स्वाद और पोषण के मधुर संतुलन का आनंद लें!
